ADOLESCENTES EN TIEMPO DE CONFINAMIENTO
Como todas y todos sabemos corren
tiempos difíciles, complicados, con preocupaciones e incertidumbre. Nos
preocupan nuestros familiares, madres, padres, abuelas, abuelos, peques…pero no
podemos olvidarnos de un sector de nuestra población como son las y los
adolescentes, a veces “los grandes olvidados”.
Sabemos que la Adolescencia es
una de las etapas de transición más importantes de nuestra vida, cargada de
cambios físicos, sexuales, emocionales, cognitivos y sociales, pues bien, si a
todo ello le añadimos un ”confinamiento” (estar lejos de sus amistades, sin
contacto con la pareja, con preocupación por un futuro incierto y viviendo con
su familia) nos hacemos una idea de cómo
nuestros y nuestras adolescentes están viviendo todo esto.
No es extraño encontrar un
confinamiento dentro del propio confinamiento, es decir, nos podemos encontrar
con que nuestras/os adolescentes se pasen horas y horas sin salir de su
habitación, y es que aún no tienen la madurez necesaria para entender la situación
y necesitan aprender mecanismos para hacer frente a estos días.
Por todo ello, como madre y/o
padre debemos ser algo más flexibles , dejemos que expresen lo que sienten, no
podemos pretender que asuman la situación sin quejarse.
Y aunque sabemos que es difícil
aquí os dejamos unos tips para llevar algo mejor la situación. Seguro que os
ayudarán!!!!!!
- Evitad las riñas…No merece la pena estar todo el día riñendo y el coste es muy alto. Aprended a relativizar, no todo es tan importante como para reñir por ello.
- Empatizad con ella/él (Poneros en su lugar y pensad cómo os sentiríais.)
- Mantened una rutina sobre todo en lo referente al sueño y alimentación.
- Tened en cuenta que gestionan sus relaciones a través de las redes ya que necesitan socializarse. Es habitual que se envíen fotos, vídeos…con las posibles consecuencias de que ese material se divulgue. Habla con ella o con él y hazles ver esas consecuencias.
- Aprovechad para hacer cosas que no habíais hecho antes juntos o juntas, por ejemplo hacer deporte. Esto fortalecerá vuestros vínculos y creará un mejor clima en la relación familiar.
Como sabéis, escribir ayuda a
expresar lo que sentimos, a plasmar lo que deseamos, lo que imaginamos….Pues
bien, os propongo un idea: crear
juntos/as UN DIARIO DE CONFINAMIENTO DE LA FAMILIA……
Puede ser algo muy divertido a crear entre
todos los miembros de la familia, imaginad:
Mª CARMEN NIETO
PALACÍN. PSICÓLOGA-SEXÓLOGA.
