martes, 3 de diciembre de 2019

MENSTRUACIÓN

Hoy quería hablaros de algo tan importante como es la menstruación. Cuando en los talleres que imparto pregunto que es la menstruación obtengo respuestas como éstas:

"Es todo lo sucio que tenemos la mujeres en nuestro cuerpo" (Ehhhh?, todo lo sucio? )

"Es un infección que tenemos las mujeres todos los meses" (Ufff, chute de antibiótico que nos tendríamos que dar)

"Es sangre que nos sobra" (Qué generosas somos, jajaja)

Pues por todas estas respuestas y muchas más, os quiero hablar de la menstruación:


La menstruación ocurre  por un cambio en las hormonas de nuestro cuerpo. Los ovarios liberan hormonas femeninas llamadas estrógenos y progesterona. Durante el ciclo menstrual las hormonas hacen que los ovocitos maduren para ser fecundados y también hace que lo que recubre el útero se vuelva más espeso y más "gordito" para acoger al ovocito si es fecundado.
Si el óvulo es fecundado, entonces se adhiere a la pared del útero y se inicia el proceso de gestación y  si no es fecundado ese recubrimiento y tejido del útero sale por la vagina en forma de sangre y esto es la menstruación.


lunes, 4 de noviembre de 2019

VER PORNOGRAFÍA TE AYUDA A SABER MAS SOBRE LAS RELACIONES SEXUALES

El otro día impartiendo un taller de Educación sexual en un centro lancé una pregunta:

¿Cuantxs de lxs que estáis aquí pensáis que la pornografía ayuda a saber más sobre las relaciones sexuales?
Pues se confirmaron mis sospechas, más del 70% pensaba que sí 😮.
Y tú, que piensas?????

Si formas parte de ese 70% te voy a contar algunas cosas que igual te sorprenden, y es que el consumo de pornografía tiene consecuencias negativas en ti. A continuación te digo cuales :

-Ofrece una visión distorsionada de la sexualidad.
-Fomenta actitudes machistas y homofóbicas.
-Genera frustración, se crean unas expectativas irreales.
-Dificulta la capacidad de imaginar y de desarrollar fantasías.
-Problemas de erección y bajo deseo sexual.
-Cada vez necesitas escenas más fuertes para conseguir los niveles de excitación que antes se conseguían.

En definitiva, la pornografía cumple los requisitos de las drogas adictivas:

Recompensa inmediata (masturbación-orgasmo)
y se puede repetir tantas veces quieras de manera gratuita, privada y fácil.



RECUERDA: NO BUSQUES EN LA PORNOGRAFÍA LO QUE TE OFRECE UNA VERDADERA EDUCACIÓN SEXUAL.



martes, 10 de septiembre de 2019


EL CLÍTORIS, ese gran desconocido.
Sabías que el clítoris es el único órgano de nuestro cuerpo que tiene como única función dar placer? Sí, sí !!! Sólo para dar placer.😜

Tiene más de 8.000 terminaciones nerviosas, esto lo hace muchísimo más sensible que el pene, también es eréctil y la excitación lo puede agrandar hasta 300 veces su tamaño. Alucinante !!!!!

Cuando hablamos del clítoris la mayoría de las chicas lo nombráis como ese “botoncito” que se asoma justo encima de los labios internos, pero para que te hagas una idea el botoncito sólo es la punta del iceberg, el glande (sí, sí…como el del pene, jijijij)

Si te fijas en la imagen de tu izquierda el clítoris extiende sus brazos por debajo de la superficie, abrazando el túnel vaginal y con ello destruyendo el famoso mito de los dos tipos de orgasmos.
NO HAY ORGASMOS VAGINALES NI CLITORIANOS, SIEMPRE PROVIENE DEL CLÍTORIS.

LA DIFERENCIA ESTÁ EN LA PARTE DEL CLÍTORIS QUE ES ESTIMULADA.

Y es que hasta la actualidad el clítoris ha sido el gran desconocido de la sexualidad femenina, aunque yo me atrevería a decir que sigue siendo un “desconocido” para la mayoría de las chicas y también para los chicos.

No fue hasta 1998 cuando la Dra. Helen E. O’ Connell, una uróloga de la Universidad de Belbourne, creó con su equipo el corpus actual de anatomía del clítoris.

(Gracias Dra, soy fan tuya😝, jajajajaj)

Y fue en 2009,hace sólo 10 años, cuando una investigadora y un investigador francés concluyeron su trabajo y gracias al cual tuvimos la primera ecografía en 3D de un clítoris en erección.

Aquí te dejo esa ecografía.



Pues bien, ya conoces un poquito más ese “botoncito” tan preciado. Aprovechemos lo que nos ha ofrecido la anatomía femenina y vamos a “explotarlo” al máximo. Quién sabe, igual somos una de las próximas descubridoras  jajajajjaj

Y RECUERDA:

Cuando tomas el mando de tu sexualidad mejoras en calidad de vida, autoestima, independencia, TE EMPODERAS 💪


jueves, 5 de septiembre de 2019

Y LLEGÓ SEPTIEMBRE!!!

Hola a todxs!!!!
Terminaron las vacaciones para la mayoría y para mí también , así que vuelvo a estar por aquí para contaros  cositas buenas y  que me contéis también.

Tras un verano de descanso, fiestas , ligues....toca "volver a la realidad". Como sabes esta vuelta al día a día (insti, univ, trabajo, horarios, responsabilidades...) puede dar pereza, igual este verano te ha servido para plantearte cosas nuevas: que quieres seguir estudiando, que quieres hacer, seguir o no con la pareja...
Pues ahora es el momento!!!! Sí, Sí...!!! Toma fuerzas y haz eso que quieres, sólo si te marcas unas metas a conseguir aumentará tu motivación y con ello las ganas de trabajar para conseguirlo.

Aquí te dejo unos Tips para comenzar esta nueva etapa con buen pie:

- Inicia la mañana con buen humor y no olvides sonreír.
- Comienza el día con un buen desayuno (no hagas eso típico de un pastelito por el camino, ehhhh?)
- Evita compararte con tus amigxs y compañerxs.
- Organiza y establece horarios.
- Practica algún deporte.
- Dedica tiempo a tu familia y amistades.
- Ayuda a lxs demás.
- Duerme temprano para tener un buen descanso.
- Fíjate unos objetivos precisos y unas metas a corto, medio y largo plazo.



Y no olvides alejarte de las relaciones tóxicas 😷 , la única vacuna para no intoxicarte es no acercarte!!!!





jueves, 20 de junio de 2019

28 DE JUNIO "DÍA MUNDIAL POR LOS DERECHOS LGTBI"

PORQUE QUEREMOS UNA SOCIEDAD EN LA QUE NINGUNA PERSONA SE AVERGÜENCE DE SU SEXO BIOLÓGICO, ORIENTACIÓN AFECTIVA, NI DE SU IDENTIDAD SEXUAL O ROL DE GÉNERO

"POR UNA SOCIEDAD EN LA QUE NO EXISTAN LOS ARMARIOS"


miércoles, 8 de mayo de 2019

17 MAYO DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA LGTBIFOBIA

Hola a todxs, el próximo 13 de mayo conmemoramos el Día Internacional contra la LGTBIfobia.

Contamos contigo!!, tú también formas parte de esta diversidad.